Die 5 Rhythmen® sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness®, zusammen ergeben sie eine Welle (Wave) der Bewegung. Jeder Rhythmus hat ein eigenes Energiefeld, in dem Du- ohne bestimmten Schritten zu folgen- deinen eigenen Ausdruck findest. 

Jeder kann die 5Rhythmen ausüben, unbahängig von Form, Alter oder körperlichen Einschränkungen

Flowing 

Erde-Füße-niemalls endend- kreisend-feminine-aufnehmend

Das Tor zum Flowing sind die Füße. Sie verbinden uns mit der Erde. Den Füßen folgend kommen wir zurück in den Körper. Von Kopf bis Fuß geben wir uns den weichen fließenden Bewegungen hin. So entspannen wir, nähren uns und kommen bei uns an.

LET IT IN

Staccato

Feuer- Hüften-männliches Bewusstein-Anfang/Ende-Ecken/Kanten

Staccato verbindet uns mit unserem Herzen. Wir erfahren die feurige Lebensenergie die uns wach macht. Die uns ins Tun bringt. Grenzen werden gesetzt und das Selbst ausgedrückt.

LET IT OUT

Chaos

Wasser-Kopf-loslassen- wild-unvorhersehbar-befreiend

Im Chaos lassen wir alle Konzepte los. Wir erfahren den Gipfel der Welle, die Musik ist an ihrem intesivsten Punkt angekommen. Wenn wir die Kontrolle für einen Moment aufgeben, erfahren wir wie befreiend dies sein kann.

LET IT GO

Lyrical

Luft- Hände-Leichtigkeit- anstrengslos

Wenn wir losgelassen haben wird es leicht. Wir erfahren uns spielerisch, mühelos und angenehm befreit. Endlich sehen wir die Schönheit um uns herum wieder.

LET THE GO GO

Stillness

Äther- Atem- Sein-Gemeinschaft

Die Welle findet langsam ein Ende. Ruhige Bewegungen.

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